春の快眠術!ご自身の眠りと向き合い、より良い眠りを探してはみませんか。

季節の変わり目は、気候や日照時間の変化により、眠りに不安を抱えやすい時期です。

特に花粉症の方には、辛い季節です。
私もですが(笑)

ご自身の眠りと向き合い、より良い眠りを探してはみませんか。

「春眠暁を覚えず」というように、春は眠りに適した季節。
気温が上がり、寒さから解放されるせいか、春は眠っても眠っても寝足りない!
花粉症などの身体の不調のため、ぐっすり眠れない。
そういう春に快眠を得るためには、とても大事なことがあります。

ちなみに2012年から3月18日は、「春の睡眠の日」。

まず寝室の花粉対策ですが、
布団乾燥機や除湿機、布団干しカバーを利用し、
花粉を部屋の中に持ち込まないように注意することが一番です。
そして、睡眠の質を落とさないように気を付けて、
早寝、早起きを心かげること。
睡眠の質が悪くなると、免疫力の低下につながります。

花粉が布団に付着しやすく、さらに寒暖差も激しい、
そんな難しい季節を乗り切るための寝具選びをお手伝いしております!

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入園時に保育園から勧められたお昼寝布団とは。 【プロが教える布団の選び方】vol102

【プロが教える布団の選び方】vol102

質問. 4月から園へ入る子ども(4歳年少)がいます。
保育園からお昼寝布団は「冬は寒いので厚めのもの」「子どもでも上げ下げできるもの」を準備してとのことでした。
どんなものがいいですか?

回答.量販店で売っているのは素材がポリエステルの物がほとんどなので持ち運びは楽ですが、使っているうちに薄くなってきて冬は寒いと思います。おすすめは、敷き布団は綿素材で厚みがあるものがおすすめです。毎日使うものなので、お子様の成長に関わりますので気持ちよく眠れるかを検討されてご購入を決めることをお勧めします。また押入れて使わないで収納してるお布団を打ち直しリフォームして、お昼寝布団を作られると新品で購入するよりお安く済みます。

お昼寝布団

4月から園へ入る子ども(4歳年少)がいます。保育園からお昼寝布団は「冬は寒いので厚めのもの」「子どもでも上げ下げできるもの」を準備してとのことでした。どんなものがいいですか?

ベビー布団とお昼寝布団の違いは?【プロが教える布団の選び方】vol101

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質問. ベビー布団とお昼寝布団の違いは?

回答.ベビー布団の敷布団はお昼寝布団より少し厚く出来ています。
ベビー布団は夜の赤ちゃんの睡眠のため、
お昼寝布団は保育園等で使うお昼寝のためのお布団でございます。

赤ちゃんが低月齢の子は長時間寝かすことになりますのベビー布団をお選びください。